羅漢果 又稱作

天然的甜味劑,味道低卡低熱量非常適合怕胖的小夥伴喝,尤其是對於喉嚨保養和便秘特別有效喔喔喔~
 
而且羅漢果不是藥 天天喝都ok( ´▽` )ノ
只是有些小夥伴不喜歡他的特殊味道
(但我超愛的 哈哈哈哈哈
 
至於他的其他好處估狗都找得到,我就不多說了,好了我們就直接開始動手煮羅漢果水吧!
 
羅漢果中藥店都買得到 大約一顆15元(一顆就可以煮一鍋了非常便宜吼吼吼吼)
 
 
把他捏開來 裡面長得非常神奇...
 
 
捏開確認裡面沒有發霉後就丟到鍋子裡(記得要連皮一起下去喔,一點都不要浪費,整顆丟丟下去就對了
 
 
加入大約2000-2500cc的水(其實水量沒有限制多少,全看個人的喜好哈
 
 
中火煮滾後轉小火再煮個20-30分鐘
1491036538937    
 
冬天的話就趁熱放到保溫瓶裡面,喝溫溫的,整個人都暖起來了,夏天的話就讓他冷然後濾皮跟籽放冰箱(我會留一些籽在裡面不濾掉,這樣喝起來會更甜,要喝再加水稀釋也可以)冰冰涼涼的很消暑呢
而且低卡又健康啊啊,怕熱量高又想喝甜甜飲料的姐姐妹妹,愛唱歌需要保養喉嚨的叔叔阿姨,常為便秘而苦惱的小夥伴們,快去買顆羅漢果回家吧!
 
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